תזונה נכונה מחייבת תפריט מאוזן גם מבחינת סוגי המזונות הנצרכים . למשל חלבונים מן החי שמקורם בבשר עוף או בשר הודו או דגים . חלבונים מן הצומח שמקורם בקטניות כמו שעועית , אפונה או עדשים . דגנים כמו קינואה , כוסמת , חיטה , קמח מלא . ירקות שונים ומגוונים , ולא בהכרח ירקות...
אורח חיים נכון ובריא , בין אם הוא משלב רפואה משלימה או רפואה הומיאופתית או רפואה אלטרנטיבית ובין אם לאו , חייב לשלב בתוכו תזונה בריאה ונכונה , וכמובן מודעות לחשיבות של תזונה נכונה לשיפור איכות החיים . תזונה בריאה ונכונה כוללת תפריט או דיאטה המכילים הרבה ירקות ופירות ,...
