יוגה הינה תרגול פיזי, נפשי ורוחני שמקורו בהודו העתיקה. היא כוללת תרגול של תנוחות פיזיות, נשימה מבוקרת ומדיטציה. יוגה משמשת לעתים קרובות כצורה של פעילות גופנית, אך היא יכולה לשמש גם להרפיה וניהול מתחים, וכדי לשפר את הרווחה הגופנית והנפשית הכללית. ישנם סגנונות רבים...
יוגה היא טכניקה, אמצעי, שיטה וכלי עתיק יומין של תהליך רוחני. בבסיסה יוגה אינה דת, אם כי יש המקשרים את היוגה לטקסים דתיים או טקסי כתות. היוגה כדרך חיים יכולה להתפרש בצורה הדתית הכוללת, אולם תרגול יוגה העולם המערבי מתייחס בעיקר לחלק האישי הנפשי ולא הדתי, לחלק ביוגה...
המלצות לתרגול נכון ויעיל של יוגה: לפני התחלת אימון יוגה כדאי להיוועץ במדריך מוסמך שיכול להתאים עבורך את התרגול האפקטיבי ביותר. רוב שיעורי היוגה מבוצעים בקבוצה, אולם ניתן להתאמן גם באופן אישי ופרטני. האימון דורש שלווה ורגיעה, ולכן יש להקציב עבורו מספיק זמן, להגיע לפני...
יוגה לילדים: מאמר שנכתב על ידי תלמידת כיתה ג' מהי יוגה ? מהי עושה ? למה זה עוזר ? כל התשובות במאמר אחד . יוגה הינה דבר העוזר להרגעות הגוף והנפש . יוגה אמתית משולבת בגמישות תנוחות מיוחדות המשפרות את ההרגשה . ביוגה צריך שקט וריכוז . ישנם חוגים של יוגה בהם לומדים יוגה...
